Om de community voor iedereen prettig, veilig en waardevol te houden, vraag ik je om je aan de volgende regels te houden:
1. Wees vriendelijk en respectvol
- Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden.
- Geen scheldwoorden, beledigingen of kleinerende opmerkingen.
- Verschillen van mening zijn prima, zolang het gesprek netjes blijft.
2. Blijf bij het onderwerp
- Houd je berichten relevant voor de categorie waarin je post.
- Geen off-topic discussies of spam.
- Start een nieuw onderwerp als je iets anders wilt bespreken.
3. Geen reclame of zelfpromotie
- Promoot geen eigen producten, websites of diensten zonder toestemming.
- Affiliate-links, verkoop, of ‘DM me’ berichten zijn niet toegestaan.
4. Respecteer elkaars privacy
- Wat hier gedeeld wordt, blijft hier.
- Deel geen privégegevens van jezelf of anderen (zoals e-mails of telefoonnummers).
5. Wees behulpzaam en ondersteunend
- Nieuwe leden zijn welkom – help ze op weg.
- Deel je ervaringen, niet je oordeel.
- Geef tips vanuit je eigen ervaring, niet als vervanging van medisch advies.
6. Volg aanwijzingen van de beheerders op
- De moderators kunnen berichten aanpassen of verwijderen als dat nodig is.
- Wie zich herhaaldelijk niet aan de regels houdt, kan (tijdelijk) worden uitgesloten.
7. Vasten
- Vast op de juiste manier (clean fasting) en volg de Vasten als Leefstijl vastmethode die aangeraden wordt. Start geen discussies over hoe anderen het doen. Op lange termijn werkt dat toch niet.
- Overdrijf niet met je vasturen. In deze community vasten we maximaal 42 uur per keer en maximaal 140 uur per week.
Door lid te worden van deze community ga je akkoord met deze regels.
Samen maken we er een fijne plek van waar iedereen zich welkom en veilig voelt!